خطوات بسيطة لبشرة صحية ومشرقة
روتين العناية بالبشرة في الصيف :
خطوات بسيطة لبشرة صحية ومشرقة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي قد تؤثر على نضارتها وصحتها، مثل الشمس، العرق، الأتربة، والرطوبة العالية. لذلك، من المهم اتباع روتين صيفي للعناية بالبشرة يحافظ على ترطيبها ويحميها من المشاكل الشائعة مثل الجفاف أو الحبوب أو التصبغات.
في هذا المقال، سنقدم لكي روتين
العناية بالبشرة في الصيف بخطوات سهلة وواضحة تناسب جميع أنواع البشرة.
🔶1. تنظيف البشرة مرتين يوميًا
✅أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة هي تنظيف الوجه جيدًا. استخدمي غسول لطيف يناسب نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة) مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. هذا يساعد في إزالة الزيوت الزائدة، العرق، وبقايا المكياج والأتربة.
من أفضل الخيارات في الصيف هو غسول
سبلييت، غني بحمض الساليسيليك لتنظيف
المسام بعمق، تقليل الزيوت، والوقاية من الحبوب. كما أنه يساعد على توازن ال
(pH) في البشرة، مما يجعلكِ لا تحتاجين إلى استخدام
التونر بعده. فهو يجمع بين التنظيف والتوازن في خطوة واحدة.
🔶2. ترطيب البشرة يوميًا
✅حتى
في الصيف، تحتاج البشرة إلى الترطيب. استخدمي مرطب خفيف القوام لا يسبب لمعان
زائد، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك.
الترطيب يساعد على الحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من الجفاف مثل مرطب فالدو
الغني بمكونات فعالة مثل الصبار و البانثينول لترطيب عميق و زيت الزيتون و اللوز
الحلو لأقوى تغذية.
🔶3. واقي الشمس ضروري
✅لا يمكن الاستغناء عن واقي الشمس في الصيف. استخدمي واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وكرري استخدامه كل ساعتين إذا كنتِ في الخارج. هذا يحمي البشرة من التصبغات، التجاعيد المبكرة، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
مثال على صن سكرين فالدو بمعامل حماية
+SPF 50، يوفّر حماية عالية ضد أشعة
UVA و UVB. تركيبته
مناسبة للاستخدام اليومي، وتمنح البشرة وقاية فعالة دون أن تترك ملمس دهني أو
اكسدة او طبقة بيضاء او آثار مزعجة
🔶4. تقشير البشرة مرة في الأسبوع
✅التقشير يساعد على إزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونضارة. اختاري مقشر لطيف يحتوي على مكونات طبيعية وتجنبي الفرك القوي، خاصة لو بشرتك حساسة.
من الخيارات الفعالة هو مقشر سبلييت،
اللي بيجمع بين تقشير لطيف وآمن وبين تنظيف عميق للمسام. تركيبته الغنية باليوريا
بتساعد على إزالة الخلايا الميتة من غير ما تجهد البشرة .
🔶5. استخدام ماسكات طبيعية
✅استخدمي
ماسكات مرطبة أو مهدئة للبشرة مرتين في الأسبوع. من أشهر الماسكات الصيفية: ماسك
الزبادي والخيار، أو ماسك الألوفيرا والعسل. هذه الماسكات تهدئ البشرة وتمنحها
نضارة طبيعية.
🔶6. شرب الماء بكثرة
✅الترطيب
الداخلي مهم مثل الترطيب الخارجي. احرصي على شرب كميات كافية من الماء (على الأقل
8 أكواب يوميًا) للحفاظ على نضارة البشرة ومظهرها الصحي.
🔶7. تقليل المكياج
✅في
الصيف، يُفضل تقليل استخدام المكياج الثقيل. اختاري منتجات خفيفة وغير كوميدوجينيك
(لا تسد المسام) للحفاظ على تنفس البشرة.
نصائح إضافية لبشرة ناعمة في الصيف:
🔷تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة.
🔷مسح الوجه بمناديل مبللة أو مياه الورد خلال اليوم لتنعشي البشرة.
🔷نظفي أدوات المكياج باستمرار لتفادي نقل البكتيريا.
🔷استخدمي كريمات تحتوي على فيتامين C لمكافحة التصبغات مثل سبلييت تفتيح غني ب العرق سوس و فيتامينC
لأقوى تفتيح
🔑باتباع هذا الروتين الصيفي للعناية بالبشرة، ستتمكنين من الحفاظ على
إشراقة ونضارة وجهك مهما كانت حرارة الجو. لا تنسي أن الاستمرارية هي المفتاح
لبشرة صحية طوال السنة