قشرة الرأس "Dandruff" الأسباب والأعراض وطرق علاج قشرة الشعر نهائيًا ؟
قشرة الشعر من المشكلات الشائعة والمزعجة التي يُعاني منها الكثيرين، ما هو سبب ظهور القشرة في الشعر؟
كيف يمكن ازالة القشرة من الشعر؟ وما هي طرق علاج قشرة الشعر نهائيًا؟ تعرفوا على الإجابات بشكل موجز في هذا المقال.
ما هي قشرة الشعر ؟
قشرة الرأس أو قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة غير مؤذية، تؤثر على فروة الرأس، وتسبب ظهور قشور جلدية جافة على فروة الرأس. يعاني معظم الأشخاص من قشرة الرأس في إحدى مراحل حياتهم، إلا أنها غالباً ما تتطور في مرحلة المراهقة إلى منتصف العمر.
أعراض قشرة الرأس:
- وجود بقع واضحة من قطع بيضاء عبارة عن جلد ميت تتواجد بين الشعر في فروة الرأس.
- قشرة الرأس والحكة في فروة الرأس
- قشرة الرأس والاحمرار.
- قشور دهنية أو جافة في فروة الرأس.
- نتوءات قشرية صفراء أو حمراء اللون على امتداد الشعر في مراحل تفاقم المرض.
أسباب وعوامل خطر قشرة الشعر :
أسباب قشرة الرأس:
- عدم الاتزان الهرموني.
- التعرق المفرط.
- الحساسية.
- الضغط الشديد.
- سوء النظافة.
- سوء الحالة الصحية أو سوء التغذية.
- قلة النوم.
- الاستعداد الوراثي.
- الغسل بشامبو غير مناسب أو الغسل غير الصحيح.
- ارتداء القبعات أو أغطية الرأس غير المناسبة.
- فرط استخدام منتجات تصفيف الشعر.
- الطقس البارد أو البيئة الجافة والحرارة المفرطة.
بالإضافة إلى ذلك كله فعلى الرغم من أن مشكلة قشرة الشعر معروفه كجفاف فروة الرأس، فهي شائعة بالذات لدى الأشخاص ذوي الشعر الدهني.
يٌوجد العديد من الأسباب والعوامل الاخرى المتعلقة بالأمراض الجلدية والظروف الصحية والتي تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس، تعرّف عليها في الآتي:
A- التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)
الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة ودهنية يميلون أكثر للإصابة بالتهاب الجلد الدهني.
الجلد يُصبح أحمر، ودهني، ويظهر عليه بقع بيضاء تُشكل قشرة والتي تظهر على الرأس، وخلف الأذن، والحاجب، والصدر.
الإصابة بأمراض جلدية:
- قشرة الرأس والصدفية (Psoriasis).
- وردية الجلد.
- قشرة الرأس والإكزيما.
- سعفة الرأس الناتج عن عدوى فطرية.
- التهاب الجلد التماسي (Contact dermatitis).
- عدوى فطرية.
B- بعض الأمراض والظروف الصحية
- حب الشباب.
- مرض باركنسون.
- الصرع.
- الإدمان على الكحول.
- الاكتئاب.
- اضطرابات الأكل.
- المعافاة من الجلطات الدماغية والقلبية.
- ضعف مناعة الجسم.
- السمنة.
- قشرة الرأس والتوتر.
C- رد فعل مناعي نتيجة فطريات المالاسيزيا
حيث قد تنشأ قشرة الرأس من فطريات تُسمى مالاسيزيا (Malassezia) وهي فطريات تعيش في فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تُفرزها بصيلات الشعر.
قد يُبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاهها مما يُسبب نمو الخلايا بشكل أكبر من المطلوب، وبعد موت الخلايا تمتزج مع الزيوت لتُشكل قشرة الرأس.
نقص الفيتامينات:
- الزنك.
- فيتامين ب المركب.
- أوميغا 6 (حمض غاما اللينولينك).
ما هى عوامل الخطر مع قشرة الرأس والحكة؟
- العمر.
- الجنس.
مضاعفات قشرة الرأس:
- عدوى جرثومية في فروة الرأس.
- حكة شديدة في الرأس.
- الإكزيما أو الصدفية.
تشخيص قشرة الرأس:
يستطيع الطبيب تشخيص وجود قشرة الرأس بكل بساطة عن طريق النظر إلى الشعر وفروة الرأس مباشرةً. إذا لم يُجدي العلاج نفعًا، قد يطلب الطبيب أخذ خزعة من الجلد لتحديد السبب.
علاج قشرة الشعر فى خطوات بسيطة:
- معرفة الأسباب وعلاجها أو تجنبها.
- ترطيب فروة الرأس: شرب الماء بكمية كافية (7-8 أكواب يوميًا)، وتجنب الحرارة الزائدة.
- التخلص من الدهون الزائدة: التقليل من استخدام المنتجات وتصفيف الشعر المفرط.
- استعمال شامبو مضاد للقشرة مثل شامبو هيرفورت.
استخدام شامبو هيرفورت بتركيبته المرطبة والمغذية لفروة الرأس دون التسبب في الجفاف، مع هيرفورت سبراي اليومي لتدليك الفروة وتغذيتها
نصائح الوقاية من قشرة الرأس:
- التحكم بالتوتر.
- تناول طعام صحي.
- غسل الشعر يوميًا بالشامبو للشعر الدهني.
- الحصول على القليل من أشعة الشمس.
- الحد من استخدام مصففات الشعر.
يُمكن أن تتراكم منتجات مصففات الشعر على شعرك وفروة الرأس، وتزيد من دهنية الجلد.